ruacon86r
Moderator
Posts : 85
Points : 254
Reputation : 1
Join date : 24/07/2009
Gender : 
|
|
|
 Để giảm béo thực sự hiệu quả!
|
|
Để giảm béo thực sự hiệu quả
Phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết đang được khá nhiều chị em lựa chọn để lấy lại vóc dáng cân đối và khoẻ mạnh của mình. Tuy vậy, bạn cần trang bị kiến thức đầy đủ về cách thức giảm béo này.
Nắm rõ nguyên lý giảm cân
Giảm béo bằng lưu tng khí huyết là một phương pháp vật lý trị liệu có cơ sở từ Đông y. Nguyên lý cơ bản của nó là làm cho cơ thể có thể điều chỉnh hài hoà các cơ quan nội tạng, thúc đẩy quá trình tiêu mỡ, đạt đến độ thông khí, thông huyết, thông kinh mạch. Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt.
Nắm rõ nguyên lý này, bạn hãy thả lỏng toàn bộ cơ thể và thư giãn theo từng thao tác trị liệu để phát huy tối đa hiệu quả giảm béo.
.
Thực hiện tốt lời khuyên về chế độ ăn uống
Giảm béo bằng lưu thông khí huyết không yêu cầu bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng ăn uống hợp lý sẽ góp thêm phần thành công vào khoá trị liệu của bạn.
Việc ăn mặn sẽ dẫn đến quá tải cho hoạt động của thận, ảnh hưởng đến quá trình tiêu mỡ, rất dễ tạo tình trạng “béo giả” do cơ thể giữ nước. Ngoài ra, muối quá nhiều trong cơ thể làm hạn chế tác dụng của túi thuốc giảm béo. Bởi vậy, bạn nên cố gắng ăn nhạt.
Khi giảm cân, bạn nên thay thế một phần nước uống hàng ngày bằng nước sinh tố hay trà. Uống quá nhiều nước làm cơ thể mất chất dinh dưỡng, tạo cảm giác đói, làm ảnh hưởng đến quá trình điều tiết ăn uống và gia tăng sức nặng cho thận.
Ngoài ra, hãy tăng cường ăn rau xanh và các loại quả. Nó giúp thải độc tố cơ thể, tức là loại bỏ hiệu quả nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tích lũy mờ thừa
|
|
